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济宁运河城:MLB/扭动的孩子也行 洋基防护主管建议居家健身小物

关闭洋基投手柯尔在自家练球。 撷图自柯尔IG

球员回到家中在没有健身装备的情况下能怎样自主训练?洋基新聘的球员训练与防护部门负责人克雷西(Eric Cressey)列出几项轻而易举的物品加以行使,就连精神抖擞的小孩也在建议之一。

美国新冠肺炎疫情连续升温,大同盟赛季开打更显遥遥无期,回到家中待命的球员都面临无球可练、无处可动的难题,今天克雷西就在推特上分享,他这几周给洋基球员的作业。

克雷西写着,「已往三周我激励职业运动员可以用来训练的生涯小物。」接着他列出清单,包罗行使自身体重徒手重训、睡袋、瓶装水、汤罐头、冰桶、罐子、沙袋、毛巾和扭动的小孩。

38岁的克雷西是专业的体能师,有开设运动训练中央,包罗辛德贾德( Noah Syndergaard)、薛则( Max Scherzer)等大同盟名将都曾慕名而来,去年底洋基以伤兵过多为由改组防护团队,约请克雷西入主成立新单元。


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